Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 145,28g | Hh: 232,33g.
Aamiainen: Пятерочка Манго, Камчатское Море Икра Горбуши, Авокадо Авокадо, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Болгарский Перец, Кабачок, Наша Ферма Филе Кролика. Välipalat/Muut: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Молодая Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|