Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 112,56g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Замороженная Черника, EGO Овсяные Хлопья без Глютена, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Лента Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок. Lounas: Куриное Филе, Лента Авокадо, TRAWA, Мистраль Гречка, Green Salad Свекла. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|