Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 101,69g | Hh: 140,91g.
Aamiainen: Smartbar Protein Bar Chocolate , Магнит Банан, Зеленая Линия Гранола Ягодная, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста. Päivällinen: Перекресток Яблоко Гала, Parmalat Молоко 1,8%, NL International Ed Smart Coffee , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaPskov
|