Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 64,85g | Hh: 184,89g.
Aamiainen: Géramont Géramont mit Joghurt, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. Lounas: Bolognese, Riesa Spirelli. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Weintrauben, Géramont Géramont mit Joghurt, Mandarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Ritter Sport Kaffee + Nuss, Dallmann's Salbei-Bonbons Zuckerfrei. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|