Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 85,12g | Prot: 80,26g | Hh: 203,68g.
Aamiainen: Скит Майонез Провансаль 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lounas: Курица с Рисом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Редька Зеленая. Päivällinen: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Красная Цена Хрен Столовый. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|