Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 37,79g | Hh: 25,42g.
Aamiainen: Кабачки Тушеные, Фарш Индейки, Огурец (без Кожуры), Маслины, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яйцо, Оливковое Масло. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Vici Скумбрия Филе. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Estasi Мёд Кремовый с Имбирём, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|