Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 92,88g | Hh: 140,38g.
Aamiainen: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Перекресток Стейк из Форели, Рис Вареный, Куриная Ферма Голень с Кожей, Каша Рисовая на Молоке, Творожный рулет, Творожный рулет с бананом, Сыр Эдам, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|