Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 112,38g | Hh: 86,14g.
Aamiainen: Ritter Sport Карамельный Мусс, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Яйцо, Лента Хлеб Кукурузный Особый. Lounas: Увелка Греча, Саянский Бройлер Грудка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Päivällinen: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|