Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 124,88g | Hh: 155,08g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хохланд Творожный Сыр, Lactica Йогурт Греческий 4%, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|