Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 54,27g | Hh: 157,90g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Витебское Молоко Сыр Адыгейский Лёгкий, Махеевъ Джем Смородина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Моя Цена Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Päivällinen: Just Food Оладьи Тыквенные, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Смородина, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Ironman Протеиновый Батончик Клубника, Махеевъ Джем Смородина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|