Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 58,89g | Hh: 190,91g.
Aamiainen: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Велком Колбаса Докторская, Челны Хлеб Хлеб Серый, Белый Хлеб, Сахар, Чай. Lounas: Сыр Российский, Челны Хлеб Хлеб Серый, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Хачапури, Сахар, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Багет Шале Фитнес. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|