Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 133,47g | Hh: 252,98g.
Aamiainen: Авокадо, Банан, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Мёд, Помидоры, Печеное Яблоко. Lounas: Банан, Брокколи, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Мёд, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Манго, Голубика, ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Сырники Мини. Välipalat/Muut: Голубика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Сливы, Активиа Клубника и Земляника, ВкусВилл Спаржа с Морковью по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|