Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2014
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 89,14g | Hh: 141,89g.
Aamiainen: Овсяные Тарталетки с Фруктами, St. Dalfour Персиковый Джем, Lindt Горький Шоколад 85%, Блины Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Перец Фаршированный Куриной Грудкой. Päivällinen: Орехи Кешью, Яйцо Всмятку, Останкинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Изюм (без Косточек), Кокос, Здравник Цикорий Растворимый, Активия Натуральная, Овсяные Тарталетки с Фруктами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyamyaaau
|