Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 51,29g | Hh: 158,75g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Помидоры, Мираторг Вырезка Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|