Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 141,74g | Hh: 130,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Трески Солёная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Kinder Maxi. Lounas: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Креветки, Тыква. Päivällinen: Молоко Сгущенное Обезжиренное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|