Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 86,79g | Hh: 129,50g.
Aamiainen: Экомилк Шоколадное Масло, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый. Lounas: Милград Молоко 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Ашан Булгур. Päivällinen: Ашан Гранат, Сарафаново Мороженое Пломбир 15%, Брест Литовск Сметана 15%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinapono
|