Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 60,78g | Hh: 146,12g.
Aamiainen: АВК Kresko Банан, Простоквашино Сливки 10%, Алан Шейка Касло, Яйцо, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Авокадо. Lounas: АВК Kresko Банан, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Паста с Морепродуктами. Päivällinen: Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра по-Кабордински. Välipalat/Muut: Взбитые Сливки, McDonald's Какао Средний, McDonald's Капучино Маленький , Словяночка Молоко 2,5%, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|