Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 114,24g | Hh: 63,50g.
Aamiainen: Банан, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло, Говядина Постная, Свиная Корейка (Вырезка), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Перекресток Окунь Морской Красный. Välipalat/Muut: Вастэко Хлебцы из Полбы, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Protein Rex Брауни Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|