Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2014
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 138,01g | Hh: 117,55g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Жареная Курица, Картофельное Пюре. Lounas: Картофельное Пюре, Чай с Молоком, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Чай с Молоком, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Овсяная Каша на Молоке, Овсянка. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|