Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2014
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 26,45g | Prot: 84,84g | Hh: 60,97g.
Aamiainen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Lounas: Жареная Курица, Макароны Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Беллакт Творог 4%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Кофе, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|