Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2014
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 96,64g | Hh: 279,81g.
Aamiainen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Lounas: Сухари, Чай, Яблоко, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлета Свиная, Майонез, Томатный Кетчуп, Спагетти, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Сухари, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|