Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2014
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 123,88g | Hh: 110,89g.
Aamiainen: Сухари, Савушкин Творог Мягкий 0%, Чай с Молоком, Печеное Яблоко. Lounas: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Чай с Молоком, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Чай с Молоком, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|