Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2014
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 133,95g | Hh: 95,53g.
Aamiainen: Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Савушкин Творог 1%, Яблоко, Чай с Молоком. Lounas: Куриный Бульон, Хлеб Бородинский, Несоленое Сливочное Масло, Чай с Молоком, Белый Хлеб. Päivällinen: Несоленое Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Курица Вареная, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Печеное Яблоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Гречневый Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|