Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 66,52g | Hh: 201,80g.
Aamiainen: Canela, Colun Yoghurt Batido Natural No Endulzado, Kiwi, Naranjas, Naranjas, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Lider Maní, Pasas, Almendras. Lounas: Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón , Pimienta Negra, Spagnolia Pan Pita Whole Grain, Cebolla Morada, Ajo, Kraft Real Mayo, Lider Choritos en Agua, Perejil. Päivällinen: Soprole Flan Sabor Caramelo, Gourmet Cacao Amargo , Surlat Leche sin Lactosa Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|