Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 109,74g | Hh: 197,36g.
Aamiainen: Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Blanco, Lauki Leche Entera. Lounas: DIA Pechuga de Pavo, DIA Tortitas de Arroz Integral. Päivällinen: Eliges Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Gotri Pan de Molde Arandanos, Efficient Science Science Casein Bon Bon. Välipalat/Muut: Manzana Golden. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|