|
неделя диеты, вроде пока успешно, начинаю гордиться собой
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 72,70g | Hh: 91,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Эдам, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Хлебзавод 28 Лепешки Ржаные , Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны Жареные, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|