Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 105,90g | Hh: 130,54g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Яйцо, Ратимир Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Delicados Тортилья, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Чеснок, Гринагро Сметана 10%, Лесное Чудо Клубника Ягоды Быстрозамороженные, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Махеевъ Майонез Сметанный, Магнит Банан, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . Päivällinen: Гринагро Сметана 10%, Лесное Чудо Клубника Ягоды Быстрозамороженные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Утро Родины Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|