Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 109,94g | Hh: 199,13g.
Aamiainen: Mixbar Кешью Жареный, Nutco Миндальная Паста, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо Куриное, Рис, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Киви, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Болгарский Перец, Рис, Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное . Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Тилапия, Помидоры, Булгур. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель с/с, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|