|
Saygıdeğer üyeler. Askerdeyim yemekler çok kötü porsiyon miktarı çok az . Yetersiz geldiği için halsiz düşüyorum açlıktan ve yetersiz uykudan dolayı bayılıyorum. Ne yapabilirim ?
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
266 kcal
|
Rasva: 3,29g | Prot: 7,64g | Hh: 50,61g.
Välipalat/Muut: Ekmek. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|