Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 83,62g | Hh: 90,65g.
Aamiainen: Молокозавод Петропавловский Тесто для Сырников, Хлеб Тостовый Петропавловский Хлебокомбинат, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Кофе (Растворимый), Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. Välipalat/Muut: Nongshim Shrimp Flavoured Cracker, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina-gata
|