Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 95,69g | Prot: 90,51g | Hh: 198,48g.
Aamiainen: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Творог 18%. Lounas: Жареное Яйцо, Колбаса, Сыр Российский, Городецкий Простокваша 8,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Белый Хлеб, Суп из Белых Грибов, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Чай, Зефир, Виноград, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofi.k-pop.
|