Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 100,07g | Hh: 110,84g.
Aamiainen: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яичный Белок, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Эконива Сыр Колыбельский, Лента Авокадо, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Lounas: Скумбрия, TRAWA, Мистраль Гречка, Green Salad Свекла, Лента Авокадо. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|