Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 104,55g | Hh: 112,53g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, EGO Овсяные Хлопья без Глютена, Замороженная Черника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Беллакт Творог 8%. Lounas: Green Salad Свекла, Nutiva Кокосовое Масло, Мистраль Рис Басмати, Скумбрия, Лента Авокадо. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|