|
не понимаю,почему так получилось,вроде по каларажу ела
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 67,63g | Hh: 127,11g.
Aamiainen: Яйцо, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Пятерочка Киви. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морская Держава Лосось , Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Iberica Маслины без Косточки, Абсолютно для Всех Тунец. Välipalat/Muut: Sladial Крекер Классический, Цукаты, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|