Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2014
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2724 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 178,93g | Hh: 387,58g.
Aamiainen: Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: K-Classic Rohschinken Light, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Danieli Tortellini Tomate & Mozzarella. Päivällinen: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Knorr Balsamico Dressing, Rote Zwiebeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Fettarme Milch, Supplement Union S. U. Casein, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Knusperli (Kabeljaufiletstreifen). Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, Clementinen, Haribo Stevia Lakritz, Aldi Nußknacker, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Kohlrabi, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|