Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 106,28g | Prot: 119,23g | Hh: 149,21g.
Aamiainen: Семена Льна, Миндаль Миндаль, Мералад Урбеч из Темного Льна, Капучино, Пятерочка Банан, Иван-Поле Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Красная Цена Молоко 1,5%, Плеза Льняная Каша. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Элитная Премьера Индейка в Желе «Ароматная», Гречка Отварная. Päivällinen: Жизнь Март Соевый Соус, Жизнь Март Ролл Тортилья с Цыплёнком Гриль, Жизнь Март Безе. Välipalat/Muut: Красная Цена Семена Тыквы Обжаренные Подсоленые, Ясь Белоус Сыр Плавленый Копченый Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|