Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 76,09g | Prot: 98,87g | Hh: 284,07g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Омлет с Овощами, 1 WIN Collagen. Lounas: Любавинка Сгущеное Молоко, Каждый День Крекер, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Алейка Спагетти , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Бородинский, Натуральный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Хреновина, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лента Лук Маринованный, Жигулевское Пиво Светлое, Кофе, Яшкино Конфета Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Домашний Творог из Коровьего Молока, Красная Цена Мороженое Ванильное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Озерский Сувенир Мармелад Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|