Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
392 kcal
|
Rasva: 16,41g | Prot: 42,96g | Hh: 16,99g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сыр Российский. Lounas: Банан, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - @nekoruka
|