Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 135,22g | Hh: 100,19g.
Aamiainen: Mlekovita Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Сливочное Масло, Сметана 15%, Болгарский Перец, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Урюк Шаурма С Курицей. Päivällinen: Хычин, Сметана 15%, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadi170285
|