Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 54,35g | Hh: 141,64g.
Aamiainen: Сыр, Ржаной Хлеб, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Сливы. Lounas: Красное Яблоко, Сливочный Сыр, Гречка с Курицей, Ржаной Хлеб, Арбуз. Päivällinen: Сыр, Сливочный Сыр, Село Лесное Ряженка 2,5%, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aida Ledo
|