Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 72,21g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Красная Цена Ветчина из Индейки, Петрушка, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Зерница Лаваш Армянский, Слобода Кетчуп Гриль, Брест Литовск Сыр Маасдам, Шпинат, Руккола, Чай. Lounas: Останкино Сосиски Филейные, McCain Классический Картофель Фри, Махеевъ Кетчуп Гриль, Горчица. Päivällinen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Biscolata Duomax. Välipalat/Muut: Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|