Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 105,77g | Hh: 238,69g.
Aamiainen: Colussi Zuppalatte, Twinings Thè, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Zucchine Cotte, Natural Sea Tranci di Verdesca, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Päivällinen: Il Viaggiator Goloso Salame di Cinghiale , Gnocco Fritto, Moretti Birra IPA, Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale. Välipalat/Muut: TUC Cracker Classico, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Ecor Semi di Zucca Decorticati. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|