Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 87,91g | Hh: 164,29g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой. Lounas: Семейные Секреты Икра Овощная , Белый Хлеб, Банан, Торт Наполеон, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|