Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 92,92g | Prot: 99,15g | Hh: 91,72g.
Aamiainen: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Яйцо, Салат овощной, Смак Хлеб Таежный, Магнит Банан, Арахисовая Паста. Lounas: Elementaree Кремчиз, Салат овощной, Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Be First First Whey Instant. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|