Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 94,33g | Prot: 110,13g | Hh: 292,79g.
Aamiainen: Torku Doğal Süt, Çerezya Ceviz İçi, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Lounas: Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Beyaz Pide Ekmeği, Dana Eti. Päivällinen: Ekici Top Peynirim, Bal, Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Sebze Güveç (Etsiz), Sahanda Yumurta. Välipalat/Muut: Erikler, Halka Tatlısı, Bal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doctor_strange
|