|
💪😊
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 68,41g | Hh: 78,51g.
Aamiainen: Brownies (Kidney), Kaffee, Real Quality Milch 0,3%, Magerquark, RUF Puddingpulver Vanille, Foodspring Protein Flakes, Ei, Sweet Valley Mandarin-Orangen. Lounas: Spitzkohl Hack Auflauf. Päivällinen: Bofrost Pfannengemüse Teriyaki. Välipalat/Muut: Brownies (Kidney). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
ich bin beeindruckt 💪 es geht stetig voran 🥳
14 loka 22 jäseneltä: Kimbo Jones
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veron Hudson
|