Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 95,78g | Hh: 146,56g.
Aamiainen: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Ростовские Хлебцы, Съешь Меня Авокадо, Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар. Lounas: Пятерочка Груша Желтая, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Скумбрия Запеченная, Мои Продукты Шампиньоны Маринованные, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мои Продукты Шампиньоны Маринованные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Минская Марка Творог 2%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - легкая пушинка2)
|