Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 70,89g | Hh: 139,24g.
Aamiainen: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебцы. Lounas: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Лимон, Помидоры. Päivällinen: Коркунов Конфеты с Орехом, Коркунов Конфета, Зеленоградское Ряженка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Династия Конфеты Шоколадные Малина-Маскарпоне, Творог 5%, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|