|
КД - почуваюсь як 🎈🐖
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 80,80g | Hh: 129,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Йогурт Греческий, Физалис, Банан, Груша, Сырники Домашние. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Киевхлеб Хлеб Тост Злаковый, Салат Айсберг. Päivällinen: Голубика, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Білий З Цільним Лісовим Горіхом Та Рисовими Пластівцями. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Ermakova
|