Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 93,65g | Hh: 179,55g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосовые Джемы и Варенья, Ранчо Сливочное Масло 73%, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Кешью, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Мёд, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Dobele Овсянка Мелкозерновая. Lounas: Онур Айран Турецкий, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Lamerchesina Pinot Grigio Puglia, Капуста Квашена З Журавлиною, Каша Пшеничная Артек, Салат 14.10. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|